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别让脖子透露你的年龄!洗完脸做两个动作抚平颈纹


2020-06-19


脖子是很常被忽略的保养部位,再怎幺勤于呵护脸部肌肤,宛若年轮的颈纹还是悄悄走漏年龄的秘密!看诊突破百万人次的皮肤科名医平田雅子指出,脖子的皮肤厚度其实与眼睛四周的皮肤相差无几,由于很薄,像是点头、回头等各种看似不经意的动作,都可轻易製造出皱纹。
另外,中医认为到了35岁之后,原本拥有满满元气的身体,气血逐渐减少,身体渐渐衰退。女性荷尔蒙分泌量也下降,肌肤无法顺利製造胶原蛋白及弹性蛋白,导致脸部下垂、下巴线条消失,且肌肉的重量压迫到颈部,深化皱纹。
而且近年来手机、平板电脑盛行,日本知名抗老化专家村木宏衣表示,盯着萤幕时头部不自觉前倾,使得嘴角向下,导致脸部垂下、肌肉僵硬、老化速度加快,年纪轻轻肩颈痠痛、头痛、眼睛疲劳、法令纹、眼尾细纹、脖颈纹路一一浮现。
以下5个方法教你打造出逆龄美脖:
1.早晚+睡前,彻底保湿预防皱纹
脖子比起脸部,皮肤更薄、更容易乾燥,但很少人会认真保养。除了早晚洗完脸后涂抹化妆水及乳液外,睡前再涂抹一次,彻底锁住肌肤水分。
2.脖颈按摩术,2个动作挥别颈纹
脖子一直处于紧张僵硬的状态,不仅容易鬆垮,脸部也会被脖子的肌肉拉扯,往下拉扯脸部线条,形成双下巴、法令纹。
日本肌肉排毒协会代表、物理治疗师小野晴康在着作《肌肉排毒美体法:不运动也能瘦8.6公斤,快速瘦腰、变小脸、拥有美白肌,年轻10岁!》建议,按按脖子侧面和下巴的肌肉,使其放鬆不再紧绷,成功塑造紧实小颜。每次涂抹保养品时,不妨加上这两个动作,轻鬆打击颈纹!
步骤1:用手指从锁骨附近往上抬拉到下巴下方。
步骤2:用右手手背从脖子中心往左侧抚过。相反的右侧脖子则使用左手来按摩。
POINT:以适中的力道沿着颈部皱摺抚过,可促进血液及淋巴液流动,有排出老废物质、舒缓紧张的效果。

3.防晒不要做半套,脖子也要抗UV
适量的阳光让人更健康,但阳光中的紫外线也是人类皮肤提早老化的头号原因,就算多云和下雨,紫外线也无所不在。紫外线依波长可分为UV-A、UV-B及UV-C三种,其中UV-C几乎被臭氧层吸收,UV-A及UV-B则能到达地面。
日本美容谘询「美fine」研究所创立者小林博美表示,波长较短的UV-B在肌肤的表皮层作用产生灼伤,而表皮层为了保护细胞不被灼伤,不断分泌黑色素,导致黑斑长出。而UV-A为长波,能到达真皮层,使得肌肤失去弹性、色素沉澱,容易生成皱纹。 建议常在户外活动者,夏日每天都要使用防晒係数20-50的防晒乳,记得也要涂抹颈部。
4.流汗后用「湿毛巾」擦掉盐分
汗水中的盐分会带给肌肤刺激,使其变得乾燥,尤其脖子皮肤较为嫩薄,汗易堆积在皮肤皱摺中,引起红肿出疹,导致颈纹沿着汗疹生成,放置不管的话还会造成色素堆积,皱纹更加显眼。平田雅子认为,乾的布只能吸收水分,无法拭去盐分,建议用稍微拧一下的湿毛巾轻轻擦掉汗水。
5.睡觉时肩膀也要躺在枕头上
一天中我们耗了将近7个小时在睡眠上,错误的睡姿不仅有害健康,还可能悄悄製造出讨厌的颈纹!平田雅子表示,许多人习惯只把头部枕在枕头上,脖子缺乏支撑,易使纹路增生。睡觉时别忘了肩膀也要躺在枕头上,如此一来脖子自然撑起,减少皱纹生成。



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